|
Хо-хо
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 48,98g | Prot: 110,49g | Carbh: 207,97g.
Desayuno: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Чернослив, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семга Слабосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Almuerzo: Помидоры, Арбуз, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Гороховая Каша. Cena: La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Гороховая Каша, Чеснок, Красный Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Шаги1000 - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Cross Training - 35 minutos, Apple Health - 17 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|