Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 78,39g | Carbh: 172,45g.
Desayuno: Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Молоко Отборное, Бразильские Орехи, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Nordic Геркулес Финский. Almuerzo: Окей Банан, Пиканта Икра Баклажанная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты Рубленные. Cena: Гречка Отварная, Куриные Котлеты Рубленные, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Sexo - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|