Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 177,53g | Prot: 98,51g | Carbh: 98,51g.
Desayuno: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Доброфлот Селёдка Иваси, Banana, Золотые Злаки Сибири Льняная Каша . Almuerzo: Roast Beef, Turkey Ham, Philadelphia Philadelphia Light, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Pecan Nuts, Plain Bread Sticks, Au Bon Pain Cappuccino (Large), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Apples. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 33 minutos, Tabata - 27 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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