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💪💪💪
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 32,64g | Prot: 56,19g | Carbh: 143,84g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, MOS 熱紅茶, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 馬可先生 原味黑麥土司, 花生醬, 無糖豆漿. Almuerzo: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 涼拌木耳, 海帶芽, 瓠瓜, 三杯雞, 白飯. Cena: 蘇打餅乾, 白飯, 雞胸肉, 炒豆芽, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 柿子, 蘋果（去皮）. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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