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ada yg tau gak ya, ngitung kalori tempe itu??
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 30,13g | Prot: 41,64g | Carbh: 106,78g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Monde Serena Egg Rolls. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 30 minutos. más...
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peso estable
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