Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 148,27g | Carbh: 171,83g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Чечевичный Суп, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Cena: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир, Мёд, Жареная Говядина (Только Постное). Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Груша. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nastya18_06
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