Diario de Ricardo2143, 05 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2019:
1142 kcal Grasa: 43,23g | Prot: 138,26g | Carbh: 50,80g.   Cena: Saloio Requeijão Natural, Chanfana, Chanfana, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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