Diario de ARTGINCH, 05 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2019:
602 kcal Grasa: 13,72g | Prot: 17,83g | Carbh: 112,67g.   Desayuno: Naranjas, Manzana. Almuerzo: Porotos Granados. Cena: Manzana. más...
2303 kcal Ejercicio: Elíptica - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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