Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 138,66g | Carbh: 128,94g.
Desayuno: Хлеб Черный, Мистраль Гречка Отварная, Желудки Куриные, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Борщ с Курицей, Творог 5%. Cena: Помидоры, Вареное Яйцо, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Груши. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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