após engordar 2 kilos por conta das bancadas, hoje consegui voltar ao peso que já tinha alcançado.
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 54,01g | Prot: 56,52g | Carbh: 51,40g.
Desayuno: Curcuma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Ovo Frito, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Cenouras, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Uvas, Panco Rosquinha de Leite. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MagdahSantos
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