Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 58,02g | Prot: 94,40g | Carbh: 259,03g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Royal Forest Соус Гранатовый, Зеленый Перец, Окей Капуста Китайская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Булгур (Вареный), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Cena: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Мария Печенье, Яблоко, Яблоко. más...
|
|
2599 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Demetros
|