|
Желанный рубеж😊
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 37,50g | Prot: 82,68g | Carbh: 60,57g.
Desayuno: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Parmalat Молоко 3,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Елизавета Хлеб Вафельный, Лента Банан, Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Almuerzo: Запеканка из брокколи с курицей, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Cena: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (Эспрессо), Полезный Шоколад Молочный 54% с Вишней (Мёд Вместо Сахара). más...
|
|
1198 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de koluchka1
|