Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 29,99g | Prot: 55,71g | Carbh: 250,60g.
Desayuno: Koffie met Melk, Aldi Aardbeienjam, Geroosterd Witbrood, Koffie met Melk en Suiker. Almuerzo: C1000 Gebraden Gehakt , Bolletje Wit, Thee. Cena: Lidl Magere Kwark Aardbei , Bolognese Saus, Perfect Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Snacks Crackertjes, Freeway Cola, Koffie met Melk, Optimel Framboos Drink, Banaan, Lidl Digestives , Koffie met Melk, Aldi Olé Wafel. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 56,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joykaar41
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