Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 39,85g | Prot: 56,03g | Carbh: 202,01g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Простоквашино Ряженка 4%, Гороховая Каша, Дикси Нектарины, Кофе, Помидоры, Экопродукт Варенье Клубника, Чай, Яблоко, Творог 5%, Лимон, Чернослив Свежий, Оливковое Масло. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Рыбный Бульон, Семга Запеченная, Шампиньоны Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Кабачки Тушеные, Овсяная Каша на Воде, Гороховая Каша. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Простоквашино Ряженка 4%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Томаты Свежие, Фиксики Фруктовый Батончик , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Яблоко Зеленое, Дикси Нектарины, Пятерочка Сливы, Кабачки Тушеные, Любятово Подушечки Молочные, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Tini Вино Столовое Белое Сухое. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 11 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|