Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 56,76g | Prot: 111,87g | Carbh: 204,88g.
Desayuno: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Kambing, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Putih Telur, Dada Ayam, Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel, Sosis Daging Sapi, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tompuu85
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