Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 11,23g | Prot: 172,71g | Carbh: 94,20g.
Desayuno: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Coalhada Desnatada, New Millen Creatina Monohidratada, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder. Almuerzo: Molico Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Tomates, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns! Agora falta pouco 😊
13 sep. 19 por el miembro: LCIbérica
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Obrigado !! Vou postar foto do antes e depois pra você ver o resultado quando realizar *-*
13 sep. 19 por el miembro: limongiga
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Peso Histórico de limongiga
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