|
с/д=75,3 кг; -0,3 кг; = (2900)
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2896 kcal
|
Grasa: 74,49g | Prot: 117,02g | Carbh: 460,18g.
Desayuno: Виталюр Булочка Чайная с Творогом (Новая, 2018), Чай, Виталюр Лосось Малосоленый, Блинчики на Молоке с Huxol, Топтышка Пюре Чернослив, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Almuerzo: Чай, Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2019), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Абрикосы, Коммунарка Столичные Элит, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Молочные Горки Сметана 15%, Baron Appetitoff Вареники с Вишней, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Лосось Малосоленый. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Столичные Элит, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Чай. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|