Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2013
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 61,18g | Prot: 99,44g | Carbh: 254,89g.
Desayuno: Skimmed Milk, Oat So Simple. Almuerzo: chicken drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen). Cena: Tomato & Garlic Pasta Sauce, Steamed or Poached Haddock, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Snack Cracker, Malted Milk Biscuits, Cheeselets, Tap Water, Cadbury Milk Chocolate, Tea with Milk. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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