Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 118,41g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Гречка Отварная, Geneticlab Протеин. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Оладьи, Geneticlab Протеин. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kat532snob
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