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Couru 4 fois 35´ cette semaine 😊
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 71,67g | Prot: 85,06g | Carbh: 185,20g.
Desayuno: Lidl Flocons D’Avoine Complets, Tassimo Petit Déjeuner, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Son d'avoine, Cacao en Poudre (Non Sucré). Almuerzo: Marie Morin Tarte au Chocolat, Salade Verte, Huile d'Olive, Lidl Thon au Naturel, Maïs Jaune Doux. Cena: Lidl Pain de Seigle Complet Nature , Pavé d'Affinois Chèvre Doux, Myrtilles, Kiwi, Lidl Blanc de Dinde, Lidl Emmental Râpé , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Ail, Oignons Rouges, Carottes, Chou Frisé. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolat Noir 85% Bio. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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