Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 160,32g | Prot: 110,26g | Carbh: 233,43g.
Desayuno: Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, Baumnüsse, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane, Apfel. Almuerzo: Migros Bio Mungosprossen, Griechische Oliven, Bündner Bergkäse, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Pflaumen, Betty Bossi Fleischkäse Sandwich, Butterbrot, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Frey Nutrition Protein Riegel 55Er. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Tabata - 45 minutos, Sauna - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Firehorse66
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