Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 42,17g | Prot: 98,03g | Carbh: 142,05g.
Desayuno: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Ашан Сыр Сулугуни, АП Арахисовая Паста без Сахара, Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Дары Памира Сироп из Шелковицы, Искренне Ваш Сметана 10%, Можно?Нужно! Сырники. Almuerzo: Красная Икра Нерка, Пышка Хлеб Ржаной 100%, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Cena: Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Pasa Bocas / Otros: Избенка Мороженое Протеиновое, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье с Бананом, АП Арахисовая Паста без Сахара, Смешанные Орехи. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyBoyk
|