Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 67,64g | Prot: 79,85g | Carbh: 172,02g.
Desayuno: Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kakaolu Kek, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Cena: Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Tadım Kavrulmuş Mısır , Simbat Kabak Çekirdeği, Leblebi, Küp Şeker, Kuru İncir, Türk Kahvesi. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rabiaserkanilhan
|