Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 81,36g | Prot: 182,76g | Carbh: 390,26g.
Desayuno: Avocado, كويكر رقائق الشوفان, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), دبس التمر, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , Red Onions, Almarai Natural Butter(Unsalted), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Peaches, Plum. Cena: Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini , Carrots , Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nestlé رقائق الحبوب الكاملة بطعم الشوكولاتة, المثالي شابورة توست المثالي, Nestle toffo original toffee توفي, Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie SNICKERDOODLE, Coconut Meat, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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