Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 74,96g | Prot: 117,08g | Carbh: 194,63g.
Desayuno: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Natural Factors, Whey Factors Протеин Сывороточный, Джемы и Варенья, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Оливковое Масло (Первого Отжима), Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Морковь. Almuerzo: Каравай Хлеб Столовый, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цикорий. Pasa Bocas / Otros: Ironman Протеин F80, Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Parmalat Молоко 1,8%, Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена_Ч
|