|
Voltando para o app, continuo focada e agora a todo vapor para o verão, exercícios, musculação, caminhada e ainda na lowcarb, nesse final de semana fez 2 anos e estou super adaptada.😋😘
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 97,34g | Prot: 151,02g | Carbh: 53,87g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Damasco Seco, Ameixa Seca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Cena: Dolce Gusto Espresso Intenso, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Amendoim, Danone Yopro High Protein, Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
|
|
718 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|