Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 87,60g | Prot: 81,57g | Carbh: 174,72g.
Desayuno: Чай, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Чай, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Almuerzo: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Протеин Бар Батончик Ваниль. Cena: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Пепси Пепси, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Mirel Торт-Суфле , Салат Овощной с Маслом, Савос Свинина Антрекот Стейк. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|