Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 49,46g | Prot: 87,15g | Carbh: 147,54g.
Desayuno: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Арахис Необжаренный, Зефир, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сырные Крекеры. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Apple Health - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|