Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2322 kcal
|
Grasa: 102,74g | Prot: 95,20g | Carbh: 237,37g.
Desayuno: Arla Hushållsost 26%, Becel Lätt Matfett 38%, Pågen Lingongrova (40g), Arla Mild Yoghurt Vanilj, Björnbär, Pauluns Granola Kakao och Hallon. Almuerzo: Grön Ko Svamprisotto med Parmesanost. Cena: ICA Rökt Lantskinka, ICA Smör & Raps, Pågen Lingongrova (40g), Arla Mild Yoghurt Vanilj, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Frebaco Frukt Müsli, Becel Lätt Omega 3, Friggs Chiafrö & Havssalt, Eriks såser Caesar Dressing, Blandad Sallad, Kungsörnen Bönpasta Gnocchi, Kycklingsallad. Pasa Bocas / Otros: Eldorado Gouda 28%, Bregott Bregott Normalsaltat, Polarbröd Vetekaka. más...
|
|
30 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fernhed
|