Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 88,90g | Prot: 87,10g | Carbh: 212,34g.
Desayuno: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nar Suyu, Ananas, Nektarin. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|