23.0体脂肪率 20.5皮下脂肪率 5.0内臓脂肪レベル 19.7BMI
15:20
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 65,09g | Prot: 72,28g | Carbh: 97,11g.
Desayuno: カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ, デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, バナナ. Almuerzo: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, トマト, リンゴ, 高野豆腐の煮物, co-op 産直ごぼうで作ったごぼうサラダ, キャベツ. Cena: アサヒビール 贅沢ゼロ, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, もやし, 調理したキャベツ, アボカド, 豚もも肉の薄切り(赤身), 酢, オリーブオイル, うめぼし, ブロッコリースプラウト, キャベツ, サルサソース, 東洋冷蔵 サラダえび. Pasa Bocas / Otros: CO-OP ブランを使ったクリームビスケット, SUNTORY からだを想うALL-FREE. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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