Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 27,01g | Prot: 65,11g | Carbh: 245,42g.
Desayuno: Instant White Rice, Green Olives, Spinach, Lemon, Instant White Rice, Cucumber (Peeled) , Egg White. Almuerzo: Instant White Rice, Green Olives, Cooked Vegetables, Cucumber (Peeled) , Spinach , Instant White Rice. Cena: Baked or Broiled Fish, Cucumber (Peeled) , Rolled Wheat. Pasa Bocas / Otros: Milk, Water Biscuits. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 21 horas y 45 minutos, Durmiendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aminul haque
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