Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
RamosJARG
Diario
10 sep. 19
Diario de RamosJARG, 10 sep. 19
Perfil de RamosJARG
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
A punto de cruzar la barrera de los 100 kg. Presumir que el peso no tiene ya más de dos dígitos, es realmente gratificante!!!
Motivación para no dejar el entrenamiento, la sana alimentación y la vida saludable.
Casi 5 kg para llegar a la meta promedio de 95. La meta final son 88.
Muy recomendable a los que están bajando bastante peso hacer ejercicio, aunque sea moderadamente, para evitar flacidez y para ganar músculo y evitar que la grasa regresé.
100,1 kg
Disminuído hasta ahora:
27,9 kg
.
Aún para ir:
18,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2019:
2 kcal
Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,47g.
Pasa Bocas / Otros:
Té Verde.
más...
3532 kcal
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
38 Seguidores
Apoyo
Comentarios
felicidades!! sigue así :)
10 sep. 19 por el miembro:
Nanaishaku
Felicidades Ramos, por el logro y la manera de pensar.
11 sep. 19 por el miembro:
Tol2000
Muuuy bien! 😃👍🏻 eso es un gran logro 🌟 sigue adelante hasta llegar a tu meta, eres un ejemplo para nosotros 😉
13 sep. 19 por el miembro:
nin glz
haaa que padreeee!!! ya te falta poco para solo ver 2 digitos en tu bascula felicidades!!
17 sep. 19 por el miembro:
blanca madera 24
Ramos mandas la foto con el 99.
17 sep. 19 por el miembro:
Tol2000
Ya está
18 sep. 19 por el miembro:
RamosJARG
¿Ya cruzaste la barrera de los 100? Ya son como 2 semanas desde que mandaste tu foto.
26 sep. 19 por el miembro:
Tol2000
Si. Ya 97.7 kg
26 sep. 19 por el miembro:
RamosJARG
Muy bien. Felicidades.
02 oct. 19 por el miembro:
Tol2000
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de RamosJARG
Ver la Historia Completa