Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 80,02g | Prot: 95,49g | Carbh: 218,10g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Oats, Roshen Milk Chocolate, Puffed Rice Cake, Black Tea, Egg. Almuerzo: Smoked Salmon, Philadelphia Philadelphia Light, Puffed Rice Cake, Cottage Cheese with Fruit, Roshen Milk Chocolate, Kinder Молочный Ломтик, Mixed Salad Greens, Beef Tongue, Bagel, Pear, Apple. Cena: Apple, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты, Полянка Сметана 15%. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tabata - 43 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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