Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 71,21g | Prot: 182,41g | Carbh: 172,10g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Queijo Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão, Salmão. Cena: Pullman Zero 12 Grãos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Maxxi Ovos Albumina Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Pasta de Amendoim. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathan David
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