Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2123 kcal
|
Grasa: 57,29g | Prot: 45,76g | Carbh: 373,73g.
Desayuno: Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Любимо Варёнка с Сахаром, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Торт Анечка, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Яйцо Куриное. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Хрустящие Лав Рошель , Рахат Конфеты Кузнечик, Помидоры, Призма Яблоко Зеленое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Сметана 15%, Белый Хлеб, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, Помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Limpieza - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Google Fit - 10 horas y 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|