Diario de Shiruy, 11 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
110,5 kg Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.    Aún para ir: 25,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:
1490 kcal Grasa: 109,88g | Prot: 105,23g | Carbh: 15,41g.   Desayuno: Alesto Noix du Brésil , Président Emmental Cœur de Meule. Cena: Alesto Noix du Brésil , Président Emmental Cœur de Meule, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes , Tomate Cœur de Bœuf, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. Pasa Bocas / Otros: Vinaigrette, Emmental, Lidl Crevettes Entières Cuites, Tomate Cœur de Bœuf. más...
2692 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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