Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2536 kcal
|
Grasa: 68,89g | Prot: 143,15g | Carbh: 290,80g.
Desayuno: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas. Almuerzo: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, Red Delicious Apples, Freshlike Mixed Vegetables. Cena: Pulled Pork, Cabbage, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Sam's Club Kaiser Roll. Pasa Bocas / Otros: Smucker's Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hildawg
|