Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3221 kcal
|
Grasa: 99,73g | Prot: 182,51g | Carbh: 383,63g.
Desayuno: ندى حليب البروتين - سادة, Belvita Bran, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Avocado, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Egg Yolk, Egg White, Fitness خبز, Natureland رهش, HARVEST Pure Canola Oil. Almuerzo: HARVEST Pure Canola Oil, Natureland Vegetable Broth UNSALTED, Shrimp Tiger Shrimp, العلالي معجون طماطم, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Granny Smith Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279. Cena: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز. Pasa Bocas / Otros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, بيتي كروكر رقائق شوكولاتة شبه محلاة, أولكر بسكويت الشاي, Carrots , NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|