|
С утра на весах 50.300 благодаря 2 дням дефицита. убрала сладкое и мучное.. надеюсь ещё продержусь пару дней и продолжу питатся по малу.. незнаю кто как худеет на 2000 тыс ккал.. я на 1400 уже набираю вес.. 😐 только до 1000 тыс худею.. цель снова до 49
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
679 kcal
|
Grasa: 22,73g | Prot: 40,17g | Carbh: 83,17g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Халва, Сыр Домашний, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Чай. Almuerzo: Суп Куриный с Картофелем, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Cena: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Дыня, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|