Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 10,66g | Prot: 43,29g | Carbh: 237,63g.
Desayuno: Instant White Rice, Cucumber (Peeled) , Cooked Green Papaya, Cooked Egg White, Instant White Rice. Almuerzo: Instant White Rice, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (Peeled) , Fish, Fish, Cucumber (Peeled) , Instant White Rice. Cena: Cooked Eggplant, Fish, Cucumber (Peeled) , Rolled Wheat. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit, Water Biscuits, Water Biscuits. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aminul haque
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