Diario de flavio akino, 28 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2013
116 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 41 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2013:
772 kcal Grasa: 20,80g | Prot: 40,25g | Carbh: 109,48g.   Desayuno: Café, Pão Francês. Cena: Bife. Pasa Bocas / Otros: Queijo, Presunto, Pão, Pêra. más...
3118 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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