Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 109,64g | Carbh: 139,67g.
Desayuno: Русский бисквит Мини Рулеты Бисквитные с Шоколадным Вкусом, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Смак Хлеб Чусовской, Чай. Almuerzo: Булгур, Эколь Говядина Шейная Часть. Cena: Банан, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Банан, Чай. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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