Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 109,64g | Carbh: 139,67g.
Desayuno: Русский бисквит Мини Рулеты Бисквитные с Шоколадным Вкусом, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Смак Хлеб Чусовской, Чай. Almuerzo: Булгур, Эколь Говядина Шейная Часть. Cena: Банан, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Банан, Чай. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|