Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 84,50g | Prot: 94,85g | Carbh: 239,59g.
Desayuno: Banana Prata, Marilan Magic Toast Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Ovo Cozido, Homemade Melado de Cana, Goji Berry, Coco, Da Magrinha Granola Tradicional, Mamão Formosa. Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Cena: Carne de Vaca Moída, Lugen Semente de Chia, Superbom Mel, Kefir de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Subway Tomate, Ovo Poché. Pasa Bocas / Otros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Da Magrinha Granola Tradicional, Maçãs Fuji, Goiaba Vermelha, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g). más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariacprim
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