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23.6体脂肪率
21.2皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.3BMI
17:00
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 65,62g | Prot: 115,68g | Carbh: 138,07g.
Desayuno: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, co-op パイン玄米黒酢, 卵, co-op もち麦, ミツカン プチ北海道納豆, コーヒー. Almuerzo: モスバーガー 和風ドレッシング減塩, コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）, リンゴ, トマト, レタス, キャベツ, はちみつ, バナナ, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス, キッコーマン 豆乳おからパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 卵. Cena: 赤ワイン, アサヒビール 贅沢ゼロ, グリコ パピコ フローズンスムージー バナナオレ, リードオフジャパン MiSURA, 明治 十勝カマンベール, ローソン ひじき煮, サルサソース, さば缶, トップバリュ とろけるチーズ. Pasa Bocas / Otros: キムチ, アサヒビール 贅沢ゼロ. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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