Diario de nurulmira21, 14 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 31,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:
1429 kcal Grasa: 51,40g | Prot: 47,55g | Carbh: 205,63g.   Almuerzo: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Tempe, Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Apel Merah Lezat, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Richeese Nabati Cheese Wafer, Nissin Crispy Crackers, WRP WRP Everyday 110, Nissin Crispy Crackers, Apel Merah Lezat, Sunpride Pisang Single. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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