Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 89,85g | Prot: 117,29g | Carbh: 176,81g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Крупская Шоколад Особый, Boombar Арахисовая Паста. Almuerzo: Сыр Российский, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Макароны Отварные, Батон, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Свиная Отбивная, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Банан. más...
|
|
1374 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bulyashka
|