Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3096 kcal
|
Grasa: 91,25g | Prot: 196,15g | Carbh: 356,04g.
Desayuno: Walnuts, Nestlé رقائق الحبوب الكاملة بطعم الشوكولاتة, Nestlé Fitness Nutrition Energy, ندى حليب البروتين - سادة, Avocado, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Egg Yolk, Egg White, Fitness خبز. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, Almarai Natural Butter(Unsalted), Red Onions, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , Carrots , Granny Smith Apples, Plum. Cena: Puck Cheddar Cheese Slices, Fitness خبز. Pasa Bocas / Otros: Puck حليب مركز, Merba Double Chocolate Cookies, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|