Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 45,64g | Prot: 73,24g | Carbh: 162,33g.
Desayuno: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Pikakaurahiutale, Maitokahvi, Soijamaito. Almuerzo: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Broileri-Riisivuoka. Cena: Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähemmän Suolaa, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Lidl Luomu Ruispala 100%. Pasa Bocas / Otros: Oivariini Vähemmän Suolaa, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Lidl Karjalanpiirakka, Valio Profeel Suklaavanukas, Brunberg Tumma Suklaa, Appelsiinit. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Heanni81
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