Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3104 kcal
|
Grasa: 112,66g | Prot: 120,86g | Carbh: 413,44g.
Desayuno: Muratbey Örgü Peyniri, Siyah Üzüm, Bal, Kaymak, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Peynirli Börek, Patatesli Börek, Susamlı Simit. Cena: Mücver, Pirinç Pilavı, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mürdüm Eriği, Üzüm, İncir, Nar Suyu. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|